Passons aux présentations ! Avant que je ne vous découvre, voici ces quelques lignes afin que vous en appreniez d’avantage sur moi. Ainsi, notre futur rencontre n’en sera que plus fluide. Tout d’abord, je m’appelle Sophie, et je vis dans les Ardennes, précisément à Givet, une chouette petite ville à la frontière Belge. J’y vis depuis plus de 20 ans maintenant, et je suis très attachée à cet air de campagne, loin des grandes villes et de leurs agitations. Je suis une personne calme ayant besoin d’espace. J’ai compris lors des dernières années que j’étais une hypersensible, et que cela expliquait de nombreuses facettes de ma personnalité. En effet, n’ayant pas suivis un parcours scolaire classique, j’ai peiné à trouver ma place dans cette société qui aime nous mettre dans des cases bien précises et séparées.
Au travers des pratiques que je transmet, mon objectif est de vous accompagner, vous apporter du mieux, du bon, et pourquoi pas un chemin vers la guérison, si tel est votre souhait. Les thérapies et médecines alternatives ont une place de choix dans mon cœur, et c’est là tout ce que je souhaite développer. Sensibiliser le plus grand nombre au Yoga et à la Sonotherapie, ces « arts » qui visent à toucher l’âme, l’esprit, réaligner les énergies, prendre conscience de celles-ci. Aussi, réharmoniser de façon holistique reste ma priorité.
Je souhaite avant tout vous écouter, vous comprendre et respecter vos besoins, vos attentes. J’aime le contact humain, les rencontres et partages nous font grandir. Dans les deux domaines que je propose, vous aurez peut être envie de liberté, et parfois d’être guidé(e)s, avec un besoin de suivis. C’est important pour moi, de créer un lien de confiance, et donner le meilleur de moi pour vous apporter ce que vous venez chercher.
Le Yoga est une discipline qui relie le corps et l’esprit. C’est un large domaine. Mais généralement quand on parle de cours de Yoga, on vient principalement pratiquer les « asanas », qui est l’aspect physique du Yoga, c’est à dire les postures. Le Yoga est accessible à tous ! Je ciblerais vos attentes, je trouverais le Yoga qui vous correspond, et les séances seront adaptées au besoin.
Le Yoga vous apportera force, résistance, et souplesse.
Mais aussi une meilleure posture, une meilleure respiration et oxygénation.
La pratique permet de réduire les douleurs, tonifier, renforcer les articulations et aider a la digestion.
Au niveau subtil, le Yoga apporte aussi une meilleure concentration, la confiance en soi, la patience.
Il permet la détente du corps et du mental, et de chasser le stress. Il permet aussi de lutter contre la dépression…Etc.
Etant moi même une femme et maman d’une petite fille, le domaine de la périnatalité à toujours été une évidence dans mes accompagnements. Je souhaite guider les femmes dans leur nouvelles vie et/ou leurs difficultés diverses, grâce au Yoga. Je me suis donc formée au Yoga hormonale, Pré et Post natal, ainsi qu’a des cours spécialisés pour les mamans et leurs bébés.
Ce que je vous propose, c’est la relaxation profonde, le rééquilibrage des énergies du corps (prana) et un chemin vers une guérison holistique, a travers les vibrations. La sonothérapie vous apportera de nombreux bénéfices, voici quelques exemples :
Diminution du stress et de l’anxiété
Dissoudre les blocages et libérer les tensions
Libération des charges émotionnels
Soulager les troubles de la digestion, de l’alimentation, et les allergies alimentaires
Egalement l’hypertension, l’insomnie, les périodes d’anxiété, les migraines
Agit sur la fatigue, l’asthme…
Dans un article dédié, je vous donne une liste plus exhaustive des maux qui peuvent être soulagés, ainsi que d’autre détails tels que :comment fonctionnent les instruments, mes soins proposés, etc… La sonotherapie est un domaine qui me passionne et qui vibre avec mes aspirations profondes ! Je souhaite faire connaître cette thérapie alternative qui peu apaiser bien des maux, et vous apporter une superbe expérience sensorielle.
J’ai atterri dans le domaine du spirituel et tous ces dérivés lorsque j’avais 20 ans. Peu de temps après, j’ai découverts le Yoga qui s’est avéré une vrai révélation, une passion. J’ai baigné dans tout cet univers jusqu’à aujourd’hui.
En 2016, je me lance dans une formation pour devenir professeur de Yoga, discipline qui prend de plus en plus de place dans ma vie.
En 2020, je quitte mon emploi suite à ce que je pourrais qualifier de « burn out ». Je décide de me tourner vers ma passion et de m’y investir d’avantage. Je choisis de me former auprès de Céline Miconnet dans le Yoga pré et post natal. Je suis donc diplômée et au même moment, j’apprend que je suis enceinte ! Une merveilleuse nouvelle et une super opportunité de mettre en place ce que j’ai appris durant cette formation, durant ma propre aventure pré et post natal.
En 2022, une nouvelle découverte vient me toucher en plein cœur. La sonotherapie. Tout un univers passionnant encore une fois, qui vibre justement à l’unisson avec mes aspirations. C’est une évidence. Je me lance alors dans l’apprentissage et la pratique de cet art. La même année au mois de novembre, je décide de me former auprès de François Braibant en Belgique, à Waterloo.
A la fin 2022, j’obtiens le certificat de formations en Yoga « Mamans-Bébés » auprès de Lucia Seglie. Une spécialité qui me tenait grandement à cœur depuis que j’accompagne les jeunes mamans sur le chemin du Yoga.
En 2023, j’ouvre enfin mon propre Studio LagomYoga, où je peux dispenser mes cours à de petits groupes, dans une ambiance chaleureuse et cosy.
A la fin 2023, j’obtiens le certificat de formation en Yoga Vinyasa. Même si je pratiquais cette forme de Yoga depuis des années, il me tenait à cœur de me former officiellement dans cette pratique, et de proposer des cours uniquement basés « Vinyasa » dès le début d’année 2024.
Pourquoi Lagom ? Le LAGOM, est un art de vivre. Un peu comme le Yoga en est un ! C’est un état d’esprit. Pour moi il signifie : le juste milieu. « Le ni trop, ni trop peu. » Modération, tempérance, conscience, sont les meilleurs termes pour qualifier cette philosophie venue du grand Nord. J’ai fais un article à ce sujet, que vous pourrez retrouver sur mon site. Lagom, c’est donc ma devise, c’est ce qui me caractérise, ma ligne de conduite, ce que je souhaite véhiculer.
Pourquoi Yoga ? Parce que c’est ma première passion. Le Yoga a changé ma vie, fait parti de moi et de mon quotidien. Alors, LagomYoga est un nom qui me ressemble bien et qui était tout trouvé pour nommer mon « entreprise ». Je met ici des guillemets car c’est plutôt une entreprise de vie, et non un business. Quand je vois le nombre croissant de personnes attirées vers une vie plus spirituelle, plus consciente, je sais que j’ai choisie la bonne voie, celle de la transmission et surtout du partage, du lien humain. Nous avons tant à apprendre les uns des autres !
